By Ketika berhasil meraih target yang telah direncanakan, sebagian orang akan memberikan imbalan untuk dirinya sendiri. Hal ini kemudian dikenal secara umum dengan istilah self reward atau memberikan diri sendiri suatu penghargaan.
Memberikan self reward ternyata cukup penting, lho. Lantaran, memberikan penghargaan pada diri sendiri mampu mendorong diri untuk lebih produktif dan bersemangat mencapai target.
Alasan Pentingnya Memberikan Self Reward
1. Menjaga Semangat dan Motivasi Kerja
Tahukah kamu, jika memberikan penghargaan untuk diri sendiri bisa menjadi satu cara ampuh untuk menumbuhkan rasa cinta pada pekerjaan. Ada kepuasan tersendiri dari setiap tetes peluh yang keluar selama ini saat bekerja.
Hadiah pun juga dapat membuat mood atau suasana hati jadi lebih baik dari sebelumnya. Sehingga, setiap pekerjaan akan dilakukan dengan maksimal dan sepenuh hati.
2. Memunculkan Positive Reinforcement
Perlu kamu tahu bahwa pemberian self reward bisa menimbulkan dampak positive reinforcement. Ini merupakan perilaku berulang yang dilakukan setelah mendapatkan imbalan atau hadiah setelah melakukan sesuatu.
Manusia selalu cenderung lebih bersemangat untuk melakukan apapun jika dirinya tahu akan mendapatkan sesuatu. Kebiasaan ini nantinya bisa memicu peningkatan produktivitas, karena hal inilah self reward begitu penting.
3. Setiap Orang Berhak Mendapatkan Self Reward
Jangan lupa bahwa diri sendiri juga merupakan sosok yang berharga dan penting. Dirimu berhak mendapatkan imbalan atau hadiah setelah sebulan penuh bekerja keras. Itulah mengapa, penting memberikan diri sendiri self reward.
Kini saatnya kamu untuk memanjakan diri sendiri dan melakukan apapun yang disenangi. Memaksa diri untuk terus bekerja tanpa memberikannya imbalan yang pantas bisa memicu burn out hingga menurunkan motivasi kerja.
Bagaimana Langkah Tepat Memberikan Self Reward?
Meskipun memberikan self reward cukup penting, namun jika tidak terkontrol bisa-bisa menyebabkan dompet merana. Jika sudah begitu, bukannya senang tapi justru tambah pusing dibuatnya.
Perlu diingat, bahwa memberi penghargaan pada diri sendiri bukan lantas menguras habis semua gaji. Berikut langkah yang tepat memberikan self reward.
1. Perhatikan Relevansinya
Pastikan self reward yang diberikan masih sejalan dengan tujuan hidup yang ingin kamu capai. Misalnya saja, kamu punya tujuan ingin membeli kendaraan sendiri, sehingga sebagian gaji perlu ditabung. Jika demikian, maka jangan memberikan hadiah dengan harga yang mahal dan menguras kantong karena tidak sejalan dengan tujuan keuangan yang sudah direncanakan.
2. Buat Batasan
Salah satu alasan mengapa self reward justru berakhir jadi kegiatan pemborosan adalah karena tidak mampu membatasi diri. Ketika kamu berhasil mencapai target dalam pekerjaan, sesekali tak ada salahnya membeli barang-barang yang diimpikan atau pergi makan ke resto favorit.
Tapi tetap ingat untuk selalu memberikan batasan pada diri sendiri. Jika perlu atur budget sedari awal, buat batas maksimal untuk pengeluaran self reward ini. Dengan begitu, tak perlu takut pengeluaran bakal jebol nantinya.
3. Berikan Hadiah yang Mampu Memotivasi
Ingatlah sekali lagi bahwa tujuan untuk menghadiahi diri sendiri ini adalah sebagai bentuk motivasi dan penyemangat kerja. Karena itu, akan jauh lebih baik jika memilih hadiah yang memang bisa memberikan dorongan semangat. Pikirkan dulu bentuk self reward seperti apa yang bisa meningkatkan motivasi dalam diri kamu.
4. Mudah Didapatkan
Ini bertujuan agar kamu tidak perlu menunggu lebih lama untuk mendapatkannya. Semakin cepat penghargaan diri tersebut bisa terpenuhi, maka akan semakin cepat juga kepuasan, semangat dan motivasi kerja akan kembali tumbuh.
Contoh Hadiah untuk Self Reward
Masih bingung ingin memberikan self reward seperti apa yang baik dan bisa membantu memotivasi diri sendiri? Tak melulu harus dengan barang mahal atau branded, berikut beberapa self reward yang cukup menarik untuk diberikan.
1. Memberikan Quality Time
Kesibukan dalam bekerja bisa membuat waktu untuk diri sendiri menjadi tersita. Sebagai makhluk sosial, tentu kamu butuh waktu buat ngobrol atau bersenang-senang dengan teman, bukan? Quality time tak hanya bisa jadi penghubung maupun pelunas rindu, tetapi juga membantu mengurangi stres akibat pekerjaan yang menumpuk selama ini. Sehingga, menikmati waktu bersama dengan teman-teman bisa jadi self reward yang mengesankan.
2. Nonton Film Favorit
Punya film favorit yang ingin ditonton, tapi tak pernah punya waktu luang buat nonton? Ini bisa jadi salah satu self reward positif yang bisa kamu berikan untuk dirimu sendiri. Misalnya dengan nonton di bioskop sesekali atau sewa film favorit dan nonton di rumah bersama sahabat atau pasangan. Agar nonton di rumah jadi lebih seru, kamu bisa beli popcorn atau camilan favorit lainnya.
3. Lakukan Hobi yang Menyenangkan
Punya hobi yang sudah lama tak pernah dilakukan lagi? Kini saatnya untuk mulai kembali! Mengerjakan sesuatu yang disenangi juga bisa membuat suasana hati kembali naik. Ini juga bisa membantumu kembali bersemangat saat bekerja nantinya.
4. Beli Jajanan atau Makanan Favorit
Makanan atau jajanan favorit ternyata juga bisa jadi bentuk self reward yang positif, lho. Ketika sudah sebulan bekerja dengan begitu keras, memberikan hadiah makanan enak atau jajanan favorit bisa membantu mengembalikan semangat dan stamina. Tak apa sesekali beli makanan enak yang harganya sedikit lebih mahal dari biasanya, asalkan tetap bisa mengendalikan diri.
Bentuk Perhatian dan Rasa Sayang pada Diri Sendiri
Self reward merupakan bentuk rasa sayang dan penghargaan atas semua hal positif yang telah dilakukan. Apalagi setelah bekerja dengan sangat giat dan bisa mencapai target tertentu, hal tersebut menjadi sangat penting. Karena tak bisa dipungkiri, hadiah membuat siapa pun menjadi lebih bersemangat dalam melakukan apa pun.
Jadi jangan hanya mendorong diri sendiri untuk selalu giat dan rajin bekerja, tapi tak pernah memberikan penghargaan ya!
Baca Juga Artikel Lainnya:
You must be logged in to post a comment.