Category: Kesehatan

10 Tips Aman dan Tetap Sehat Selama Bepergian di Masa Pandemi Covid-19

pandemi

Wabah pandemi Covid-19 masih mewabah di Indonesia. Hingga saat ini pemerintah Indonesia masih mengupayakan pemutusan penyebaran virus Covid-19. Salah satunya dengan kebijakan berada di rumah saja, mulai dari belajar di rumah dan bekerja di rumah. Meski begitu, pemerintah masih memberikan kelonggaran untuk masyarakat bisa melakukan kegiatan di luar rumah, seperti belanja, melakukan perjalanan dinas, bekerja,

Continue reading

8 Tips Puasa Tetap Sehat di Masa Pandemi Covid-19

puasa

Kasus terbaru Covid-19 sudah menurun, namun hal itu belum menemukan bahwa pandemi virus Covid-19 sudah berakhir. Bulan puasa tahun ini mungkin akan sedikit berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Bukan hal mudah untuk menjaga kesehatan tubuh di bulan puasa saat pandemi ini. Selain diwajibkan menahan lapar dan dahaga, kita diharuskan untuk tetap menjaga pertahanan imun tubuh agar

Continue reading

Tetap Bugar, Ini 10 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Selama Puasa

olahraga

Ketika menjalankan puasa selama bulan Ramadan, tubuh kita tentu akan mengalami kekurangan asupan nutrisi dari makanan dan juga minuman. Meski demikian, kita pun harus tetap berolahraga secara rutin supaya tubuh tetap prima selama berpuasa di bulan ramadhan. Selain menjaga kesehatan tubuh selama di bulan suci, ada banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dari berolahraga secara

Continue reading

Termasuk Kardiovaskular, Ini 7 Manfaat Olahraga Lari untuk Tubuh dan Mental

olahraga

Berolahraga secara rutin menjadi salah satu cara menjaga tubuh agar tetap sehat. Banyak sekali olahraga yang bisa dipilih, salah satunya olahraga lari. Selain gampang dilakukan, lari juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Seperti apakah manfaat dari olahraga lari secara rutin?  Manfaat Olahraga Lari Olahraga lari merupakan salah satu jenis olahraga

Continue reading

10 Manfaat Minum Madu untuk Kesehatan

Madu

Madu menjadi salah satu jenis makanan yang kerap dikaitkan dengan beragam manfaat kesehatan. Cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini bahkan telah digunakan untuk pengobatan di berbagai budaya berabad-abad lamanya.  Salah satu penggunaan madu untuk pengobatan yang paling populer adalah dalam Ayurveda sela. Dimana madu digunakan sebagai obat untuk mengobati masalah pencernaan dan juga ketidakseimbangan

Continue reading