Category: Kesehatan

Mau Turunin BB? Ini 10 Merk Susu Diet Terbaik Wajib Dicoba

Banyak yang sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan tapi hasilnya tak sesuai harapan. Apakah kamu juga merasa hal yang sama? Jika demikian, cobalah untuk mengkonsumsi susu diet agar bisa membantu penurunan berat badan.  Susu diet diperkaya dengan kalori yang cukup tinggi untuk membuat tubuh merasa kenyang jauh lebih lama. Meski tinggi kalori, susu

Continue reading

8 Jenis Olahraga Ini Bisa Membuat Berat Badan Ideal

Olahraga memang bagus untuk menjaga tubuh dan juga pikiran agar lebih sehat. Bahkan, banyak yang menggunakan olahraga untuk membantunya mengontrol berat badan berlebih. Sebetulnya, manfaat olahraga jauh lebih kompleks dan itu hanyalah bonus, karena tubuh yang banyak bergerak akan membuat lemak yang tersimpan lebih mudah terbakar.  Tapi tahukah kamu, jika olahraga yang tepat bisa membantu

Continue reading

Rekomendasi Alat Lari di Rumah, Olahraga Rumahan dengan Segudang Manfaat!

alat lari di rumah

Memasuki era pandemi global menyadarkan kita tentang betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar dapat senantiasa beraktivitas, salah satunya dengan olahraga lari. Lari adalah salah satu jenis olahraga yang dapat dilakukan oleh siapa saja. Baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Lari juga merupakan jenis olahraga yang murah meriah karena dapat dilakukan dengan maupun tanpa bantuan alat

Continue reading

7 Resolusi Sehat di Tahun 2022, Mesti Dicapai!

Tahun baru kerap menjadi penanda sebuah permulaan yang baru. Bagi sebagian orang, hal ini menjadi momen untuk menetapkan resolusi tentang kesehatan, seperti menjalani pola makan sehat, tidur lebih awal dan mulai berolahraga. Akan tetapi, banyak yang melanggar resolusi sehat yang dibuat karena terlalu sulit untuk dijalankan. Ini sebabnya banyak orang yang selalu membuat resolusi sama

Continue reading

Lelah Bekerja Seharian? Ini Caranya Biar Tubuh Kembali Fit!

lelah bekerja

Meski bekerja di rumah, tubuh pasti juga bisa merasa penat dan lelah. Hingga terkadang, rasa lelah bekerja kerap terbawa saat beristirahat. Karenanya tiduran di kasur atau sofa yang empuk setelah bekerja bisa jadi pilihan. Tapi sebaiknya jangan anggap sepele, karena jika rasa lelah dan penat dibiarkan menumpuk, bisa memicu stres, membuat tubuh lebih gampang sakit,

Continue reading