By Ada saatnya kamu harus tinggal di rumah dalam waktu yang sedikit lebih lama. Mungkin saja, saat harus memulihkan kondisi pasca-sakit, saat PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) seperti sekarang ini untuk menekan laju kasus Covid-19.
Ketika sebelumnya memiliki aktivitas yang tinggi dan tiba-tiba harus dirumah saja, pasti muncul rasa bosan dan jenuh. Jika tak mampu mengelola perasaan tersebut dengan baik, ini bisa berpengaruh pada kesehatan mental.
Jangan dulu khawatir, karena rasa jenuh ataupun bosan bisa diantisipasi dengan berbagai aktivitas yang lebih bermanfaat dan produktif. Penasaran seperti apa sih caranya menghalau rasa bosan dan jenuh saat harus di rumah saja? Berikut ulasannya.
Cara Menghilangkan Rasa Bosan
1. Menciptakan Lagu dan belajar alat musik
Punya banyak waktu luang saat di rumah, ini saat yang tepat untuk belajar hal-hal baru. Salah satunya belajar alat musik, seperti piano, biola, gitar atau drum. Perlu kamu tahu, memainkan alat musik memiliki banyak manfaat.
Selain bisa memberikan ketenangan, bermain musik pun juga bisa menjaga konsentrasi. Kalau kamu sudah bisa bermain alat musik, waktu luang yang kamu punya bisa digunakan untuk membuat lagu.
Bukan hanya membuat kamu jadi produktif, kegiatan seperti ini sangat bagus untuk meningkatkan kreativitas. Siapa tau, nanti ada yang suka dengan karya yang kamu buat.
2. Baca buku dan menulis
Pernah dengar quotes yang menyebutkan jika buku merupakan jendela dunia? Gak salah memang, karena dengan membaca kamu bisa mengetahui informasi apa saja.
Selain memperluas pengetahuan, membaca buku di waktu luang juga efektif menghilangkan stres!
Kalau kamu jenuh membaca, coba luangkan inspirasi yang didapat dengan menulis. Bisa puisi, lirik lagu, bahkan penggalan cerpen atau novel. Kalau kamu terbiasa menulis di komputer, cobalah ganti suasana dengan menulis di buku catatan atau diary.
3. Olahraga
Rutinitas pekerjaan yang dilakukan setiap hari sangat mungkin membuat tubuh menjadi kurang aktif bergerak. Kondisi tersebut tentu membuat kamu semakin malas dan kurang sehat.
Selagi banyak waktu luang di rumah saja, jangan lupa berolahraga. Kamu bisa memulainya dengan olahraga ringan, seperti peregangan, lari kecil keliling halaman atau senam santai. Itu sudah cukup menyehatkan tubuh, apalagi jika dilakukan dengan rutin.
4. Nonton film dan main game
Daripada bosan gak punya pekerjaan atau aktivitas yang asyik, kamu bisa menghabiskan waktu dengan nonton film atau acara tv favorit. Biar waktu luang gak sia-sia jangan asal pilih program acara atau film yang ingin ditonton. Kamu bisa mencari review-nya lebih dulu, agar bisa lebih tahu gambaran tentang film tersebut.
Kalau sudah bosan nonton film, coba main game. Banyak game seru yang bisa kamu mainkan di waktu luang saat di rumah saja, baik secara offline maupun online.
5. Ngobrol bareng sahabat via online
Jika kamu kangen dengan sahabat dekat kamu tapi gak bisa kemana-mana, kamu bisa menyiasatinya dengan menemui mereka via online. Banyak aplikasi yang bakal membantu kamu terhubung dengan mereka yang jauh. Sebut saja Google Hangout, Zoom, maupun dengan sosial media yang memudahkan kamu untuk melakukan panggilan video hingga live chat bersama banyak teman sekaligus.
6. Belajar masak dan berkebun
Jangan biarkan debu hinggap di dapur milikmu! Meskipun saat ini memesan makanan via online sangat mudah, tapi tak ada salahnya dengan memasak sendiri di rumah. Selain agar bisa berhemat, hal ini juga mampu meningkatkan kemampuan memasak.
Karena memasak juga bisa meningkatkan kreativitas. Kamu bisa mencoba resep-resep baru yang sederhana dulu, jika rasanya memuaskan baru lanjut ke masakan yang lebih expert.
Selain belajar memasak, kamu juga bisa mengisi waktu luang dengan berkebun. Bisa dengan menanam buah, sayuran atau tanaman hias. Dengan berkebun, kamu akan diajari untuk bersabar, karena semua hal butuh proses.
Bukan cuma bagus untuk menghilangkan stres dan kepenatan, berkebun juga memberikan manfaat secara ekonomi jika dikelola dengan baik.
7. Merawat hewan peliharaan
Merawat hewan peliharaan juga bisa jadi cara yang efektif untuk menghabiskan waktu luang di rumah saja. Bermain dengan hewan peliharaan bahkan bisa mengurangi tingkat stres.
Ada beberapa hewan peliharaan yang sangat bagus dipelihara di rumah. Misalnya saja seperti kucing, anjing, burung maupun hewan peliharaan lainnya.
Bukan hanya bisa menjadi teman, memelihara hewan pun juga dapat memberikan banyak hal positif, seperti meningkatkan rasa tanggung jawab hingga menumbuhkan ikatan batin dengan hewan peliharaan. Sehingga, kejenuhan yang dirasakan akan berangsur-angsur menghilang.
Tingkatkan Produktivitas Selama di Rumah Saja
Siapapun pasti tak mau hanya berdiam diri di rumah saja tanpa kegiatan yang jelas, tentunya rasa bosan dan kejenuhan akan kerap dirasakan. Akan tetapi jika kondisinya memang mengharuskan untuk tetap di rumah saja, maka tak ada cara lain untuk mengatasinya kecuali dengan mengubah cara pandang dalam menghadapi masalah tersebut.
Banyak hal produktif yang bisa dilakukan di rumah saja tanpa harus ke mana-mana agar tetap bisa fun dan gak gampang bosan. Temukan hal menarik di rumah dan jangan biarkan rasa bosan menyiksa perasaan kamu.
Agar segala kegiatan yang kamu lakukan lebih maksimal, kamu bisa melengkapi segala perlengkapan atau peralatan. Mungkin saja, kamu butuh peralatan olahraga, melukis dan sebagainya. Kamu bisa membeli kebutuhan kegiatan yang kamu lakukan di merchant-merchant Indodana.
Promo Belanja Kebutuhan Rumah TanggaBaca Juga:
You must be logged in to post a comment.