Tag: Kesehatan

Termasuk Kardiovaskular, Ini 7 Manfaat Olahraga Lari untuk Tubuh dan Mental

olahraga

Berolahraga secara rutin menjadi salah satu cara menjaga tubuh agar tetap sehat. Banyak sekali olahraga yang bisa dipilih, salah satunya olahraga lari. Selain gampang dilakukan, lari juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Seperti apakah manfaat dari olahraga lari secara rutin?  Manfaat Olahraga Lari Olahraga lari merupakan salah satu jenis olahraga

Continue reading

10 Manfaat Minum Madu untuk Kesehatan

Madu

Madu menjadi salah satu jenis makanan yang kerap dikaitkan dengan beragam manfaat kesehatan. Cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini bahkan telah digunakan untuk pengobatan di berbagai budaya berabad-abad lamanya.  Salah satu penggunaan madu untuk pengobatan yang paling populer adalah dalam Ayurveda sela. Dimana madu digunakan sebagai obat untuk mengobati masalah pencernaan dan juga ketidakseimbangan

Continue reading