Category: Kesehatan

Tetap Bugar, Ini 10 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Selama Puasa

olahraga

Ketika menjalankan puasa selama bulan Ramadan, tubuh kita tentu akan mengalami kekurangan asupan nutrisi dari makanan dan juga minuman. Meski demikian, kita pun harus tetap berolahraga secara rutin supaya tubuh tetap prima selama berpuasa di bulan ramadhan. Selain menjaga kesehatan tubuh selama di bulan suci, ada banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dari berolahraga secara

Continue reading

Termasuk Kardiovaskular, Ini 7 Manfaat Olahraga Lari untuk Tubuh dan Mental

olahraga

Berolahraga secara rutin menjadi salah satu cara menjaga tubuh agar tetap sehat. Banyak sekali olahraga yang bisa dipilih, salah satunya olahraga lari. Selain gampang dilakukan, lari juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Seperti apakah manfaat dari olahraga lari secara rutin?  Manfaat Olahraga Lari Olahraga lari merupakan salah satu jenis olahraga

Continue reading

10 Manfaat Minum Madu untuk Kesehatan

Madu

Madu menjadi salah satu jenis makanan yang kerap dikaitkan dengan beragam manfaat kesehatan. Cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini bahkan telah digunakan untuk pengobatan di berbagai budaya berabad-abad lamanya.  Salah satu penggunaan madu untuk pengobatan yang paling populer adalah dalam Ayurveda sela. Dimana madu digunakan sebagai obat untuk mengobati masalah pencernaan dan juga ketidakseimbangan

Continue reading

5 Cara Cerdas Mensterilkan Rumah Setelah Ada Anggota Keluarga yang Sakit

Sakit

Di saat ada salah satu anggota keluarga jatuh sakit, pastikah ingin mencegah terjadinya penyebaran, bukan? Salah satunya dengan cara mensterilkan seluruh bagian rumah secara total. Hal ini tentu tindakan yang cukup wajar dilakukan untuk meminimalisir risiko buruk yang bisa terjadi. Tindakan tersebut akan jauh lebih gampang  dilakukan, terlebih ketika Anda melakukan isolasi mandiri pada anggota

Continue reading

Jadi Lebih Sehat, Ini 11 Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

bersepeda

Belakangan ini, banyak kalangan yang mulai menggandrungi olahraga bersepeda. Apalagi kalangan anak muda, menjadikan olahraga ini sebagai gaya hidup yang jadi rutinitas. Dalam tahap new normal, olahraga sepeda bisa menjadi ajang hiburan tersendiri. Bahkan juga dapat digunakan sebagai moda transportasi yang jauh lebih aman tanpa perlu berdesak-desakan dengan orang banyak di kendaraan umum. Tak hanya

Continue reading